logo, release well, sliedrecht, yoga, massage, coaching, therapieen

Therapieën

 

Triggerpointtherapie

Deze massagetechniek is ontwikkeld om specifieke pijn, veroorzaakt door trigger points (spierknopen), te verlichten. Het kan helpen bij allerlei soorten klachten: van hoofd-, spier- en rugpijn tot rsi en knarsetanden. Het aantal benodigde Triggerpoint behandelingen is afhankelijk van je klachten. 

Er zijn ook zeer goede resultaten met Schouderpijn, Carpaaltunnelsyndroom, Tennisarm, Slijmbeursontsteking. Vaak al na 2 behandelingen resultaat.

 

Het behandeltraject bestaat uit:

  • Afnemen van anamnese bij het eerste consult. Hierbij worden trigger points en de eventuele oorzaak achterhaald;

  • Directe behandeling van trigger points na het lokaliseren van de trigger points;

  • Instructies, tips en trucs voor het behandelen van de spieren;

  • Maken van een vervolgafspraak;

  • Tijdens het vervolgconsult worden je ervaringen besproken en bestaande trigger points behandeld;

  • Indien er na 4 behandelingen geen vooruitgang is geboekt, dan wordt de behandeling stopgezet.

Triggerpoint therapie

 

Massagetherapie

Massagetherapie is geschikt voor jong en oud en met name ook zeer geschikt voor de sporter. Aan de hand van je klacht zal de meest geschikte behandeltechniek worden toegepast, waaronder technieken uit de manuele therapie en fysiotherapie. De technieken zijn onder andere: bindweefselmassage, manuele lymfedrainage of Mind in Motion (rekken en strekken van bindweefselplaten).     

Massagetherapie is in te zetten bij:

  • Klachten aan de nek, schouders en armen

  • Burn-out

  • Rugklachten

  • Slapeloosheid

  • Migraine

  • Hoofdpijn

  • Spit

  • Problematiek met de doorbloeding

  • Gewrichtsklachten

  • Cellulite

  • Oedeem

Rugpijn_edited.jpg
 

Lymfe/oedeem therapie

Lymfetherapie (ook wel lymfedrainage genaamd) is een bijzondere massage techniek, die de stroming van lymfe door het lichaam versterkt.   

Dit gebeurt door lichte en gedoseerde huidverschuivingen door de Lymfetherapeut zonder dat er gebruik gemaakt wordt van massage olie. Wanneer je het niet prettig vindt om op de blote huid behandeld te worden, kan een lymfe massage ook ontvangen worden over een shirt en broek van dunne stof. Mede hierdoor is de lymfe massage zo goed als voor iedereen toegankelijk.

Ondanks het gegeven, dat de lymfemassage in een rustig tempo plaatsvindt en zacht aanvoelt, is de invloed op de afvoer van opgeslagen afvalstoffen zeer groot.

De doelstelling van een lymfe therapie is om het uiterst belangrijke afvoersysteem te activeren zodat het zuiveren en regenereren van het lichaam verbeterd wordt. Naast de zuiverende werking heeft de Lymfe therapie ook een zeer gunstige werking op de ontspanning van je lichaam en je denken. 

 

Lymfetherapie wordt veelal toegepast bij:

  • Vochtophoping in ledematen (armen en/of benen)

  • Blauwe plekken

  • Blessures

  • Burnout

  • Activeren immuunsysteem

  • Griep

  • Verkoudheid

 

De rustige techniek activeert het deel van het zenuwgestel wat voor de vrijlating van de juiste stoffen zorgt, die de ontspanning nog vollediger maken.

Reiki behandeling

Fybromassage therapie

Fybromyalgie horen we steeds vaker. Het komt ongeveer voor bij 2 op de 100 volwassenen en voornamelijk bij vrouwen.
Fybromyalgie geeft pijn in de spieren en het bindweefsel en wordt ook wel weke delen reuma genoemd. Letterlijke betekend fybromyalgie pijn in spieren en bindweefsel.
Fibro= bindweefsel
Myo= spier
Algie=pijn…....Letterlijk vertaling van fybromyalgie is bindweefselspierpijn.

Doordat de spieren een hypertonus (overmatige spanning in de spieren)hebben, wordt er spierpijn en pijn bij de aanhechting- en oorsprongplaatsen van de spieren veroorzaakt.Symptomen en klachten die bij een fybromyalgie patiënt kunnen voorkomen:

  • hoofdpijn

  • slaapstoornissen

  • oververmoeidheid

  • depressies

  • allergieën

  • darmklachten

  • stijfheid ’s ochtends bij het opstaan of lang zitten of staan

  • spierpijn door het hele lichaam

  • hyperventilatie

  • aften en cystes

  • droge huid

  • overmatig zweten

  • eczeem en huiduitslag

  • concentratieproblemen

  • en nog veel meer.

-Let op; Deze klachten zullen niet allemaal en tegelijk aanwezig zijn.                                                                                           
En per fybromyalgie patiënt verschillen de klachten.


Door een Fybromassage Therapie worden stress en pijn verminderd en wordt het slaappatroon weer bevordert.
Tijdens deze massage wordt er gemasseerd met lichte druk en rustige massagetechnieken.

Schoudermassage

Dorntherapie

Orthomanipulatie Therapie (Dorntherapie  en breuss massage)

Afwijkende wervel- en gewrichtsstanden hinderen de soepele werking van het bewegingsapparaat. Er ontstaat vaak een kettingreactie aan klachten.

 

Wat is orthomanipulatie therapie ?

Orthomanipulatie therapie is een behandelwijze om klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat. Denk hierbij aan klachten aan botten, pezen, spieren, gewrichten en gewrichtsbanden. De orthomanipulatie therapie gaat ervan uit dat mensen normaalgesproken altijd symmetrisch bewegen, maar dat gedurende het leven hier verstoringen in kunnen optreden. Dit uit zich onder andere in scheefstand, beenlengteverschil en blokkades in gewrichten. Om deze verstoringen te verhelpen met behulp van manipulaties in combinatie met stretchtechnieken, post-isometrische oefeningen en zachte massagetechnieken.

Is orthomanipulatie therapie pijnlijk ?

Vaak denken mensen bij therapieën voor het behandelen van rug-, schouder-, nek- of bekkenklachten aan behandelingen als ‘kraken’ en andere ingrijpende technieken om ‘alles weer op zijn plaats te krijgen’. Orthomanipulatie therapie is iets anders; het is een milde behandeling, waarbij niet wordt gekraakt of hard wordt geduwd en getrokken! Het kan soms gevoelig zijn, maar dan alleen omdat bepaalde plekken al gevoelig waren. Tijdens de behandeling worden de wervels gemanipuleerd door  zachtjes druk. De manipulaties vinden plaats tijdens een dynamische beweging. De ontvanger moet een specifieke beweging maken, terwijl de therapeut de manipulatie uitvoert. Hiermee werken ontvanger en therapeut samen.

Wat is Dorn therapie en Breuss massage ?

De begrippen Dorn therapie en Breuss massage worden vaak in één adem genoemd met orthomanipulatie therapie. De orthomanipulatie therapie, , is gebaseerd op de technieken van de Dorn therapie die in Duitsland werd ontwikkeld door Dieter Dorn (1938-2011). Hij had zelf veel rugklachten en ging op zoek naar een geschikte behandelmethode. De Breuss massage, ontwikkeld door de Duitser Rudolf Breuss, is een goede aanvulling op de Dorn therapie en wordt na de Dorn therapie gegeven.

Wat zijn de indicaties ?

De indicaties voor orthomanipulatie therapie zijn o.a.:

- Rugklachten                                                           - Spit en Hernia

- Nekklachten                                                           - Whiplash

- Schouderklachten  en Frozen SHoulder                     - Carpaletunnelsyndroom

- Hoofdpijn en Migraine                                             - RSI

- Heup klachten en Bekkenpijn                                  - Uitstralingspijn in benen en voeten                                                                                                        

- Maag-darm problemen

- Blaasproblemen, zoals chronische blaasontstekingen of ongewild urineverlies

- Voet problemen                                                     

-  Kniepijn

 

Wat zijn de contra-indicaties?

Orthomanipulatie therapie mag niet direct na een trauma toegepast worden. Er moet in dat geval eerst een arts geraadpleegd worden. Normaal gesproken kan orthomanipulatie therapie pas na 6 tot 8 weken na het trauma gegeven worden.

-Wervelkolom metastasen of tumoren, borst- en botkanker

-Botbreuken, of kort na een ernstig ongeval

-Ontstekingen op de te behandelen plaats

-Osteoporose of botontkalking

-Verlammingen, persoon dient zichzelf te kunnen oprichten, staan en lopen

-Acute hernia of spit

-Griepsymptomen of koorts

-Intensief gebruik van cortisonen of gelijkaardig product.

 

Let op!

Na de behandeling is het aangeraden om 2 à 3 dagen zware inspanningen en tillen te vermijden. Er kan gedurende 1 tot 2 dagen spierpijn optreden op de plaats waar er gecorrigeerd is. Het lichaam dient te wennen aan de corrigeerde stand.

Veel water en kruidenthee drinken om de vrijkomende afvalstoffen af te voeren.

Tevens krijgt u, indien nodig, een oefeningen mee om de correcties te behouden.