top of page
De menselijke blauwdruk
Het is de juiste houding. Het is de spil van het progamma voor uw houdingstherapie.
De “blauwdruk” is de correcte staande anatomische positie.
Posities die afwijken van deze staande “blauwdruk” geven pijn, soms bij beweging, soms
zelfs bij stilzitten of staan. Een persoon wiens lichaam afwijkt van dit ontwerp, heeft dit gedaan vanwege compensaties of onevenwichtigheden in spierkrachten flexibiliteit.
De bron van deze onevenwichtigheden kunnen disfunctionele spieren,
biomechanische compensaties, gebruikelijke houdingen, chirurgie, repetitieve werk- of
sportomgevingen, trauma, ziekte, onjuiste training en in sommige gevallen aangeboren
afwijkingen zijn. Houdingstherapie Extra activeert het juiste spierstelsel opnieuw door de
spieren opnieuw te trainen om te functioneren zonder compensatie, waardoor het
lichaam als volgt kan terugkeren naar de menselijke blauwdruk:
• Vooraanzicht (coronaal vlak): Het lichaam is gelijk van rechts naar links / links naar
rechts. De as van de heup-, knie- en enkelgewrichten zijn direct uitgelijnd, waarbij
gewrichten rechte hoeken vormen (zoals een doos). De schouders en heupen zijn
waterpas, dus de wervelkolom behoudt een centraal uitgelijnde verticale positie tussen
het bekken tot aan de basis van de schedel.
• Zijaanzicht (sagittaal vlak): Het lichaam is in balans van voor naar achter / van achter
naar voren. Het oor zit direct boven het schoudergewricht en de schouder-, heup-, knie-
en enkelgewrichten zijn verticaal uitgelijnd en vallen in de loodlijn (zwaartelijn), opnieuw
vormen de gewrichten rechte hoeken (zoals een doos), met de heupen in de juiste
kanteling waardoor de wervelkolom de juiste S-curve kan behouden.
• Vogelperspectief (dwarsvlak): Er is geen rotatie van de romp van rechts naar links of
van links naar rechts, noch is er een rotatie van de bekkengordel in beide richtingen.
Verder is er geen rotatie van de armen, daarom toont het zicht vanaf de voorkant alleen
de duim en wijsvinger, en beide handen lijken gelijk. Er is geen rotatie van de dijen,
gezien door beide knieschijven recht naar voren gericht, en ook geen rotatie van de
onderbenen of enkels, zoals te zien is in de voeten die recht naar voren wijzen.
Houdingstherapie Extra erkent de volgende wetenschappelijke definitie van houding,
gedefinieerd door de Posture Committee van de American Academy of Orthopaedic
Surgeons (1947):
“Houding wordt gedefinieerd als de relatieve opstelling van de delen van het lichaam. Een
goede houding is die toestand van spier- en skeletbalans die de ondersteunende
structuren van het lichaam beschermt tegen letsel of progressieve misvorming, ongeacht
de houding (rechtop, liggen, hurken, bukken) waarin deze structuren werken of rusten.
Onder dergelijke omstandigheden zullen de spieren het meest efficiënt functioneren en
worden de borst- en buikorganen in de optimale positie geplaatst.
Een slechte houding is een gebrekkige relatie tussen de verschillende delen van het lichaam, waardoor de
ondersteunende structuren zwaarder worden belast en er een minder efficiënt evenwicht
van het lichaam over de ondersteuningsbasis is. Houdingsfouten kunnen aanleiding
geven tot ongemak, pijn of invaliditeit. Het bereik van het effect van ongemak tot
invaliderende handicap is gerelateerd aan de ernst en persistentie van de fouten.
Houdingstherapie Extra zou het standpunt van de commissie verder aanvullen:
De houding wordt bepaald door stabilisator-/fixeerspieren (houdingsspieren) die de
relatieve opstelling van de lichaamsdelen dicteren. Deze spieren en spiergroepen
proberen voldoende toniciteit (spanning) te behouden door het zwaartepunt van het
lichaam boven de steunbasis in een staande statische positie te houden. Bij beweging
proberen dezelfde spieren te werken in overeenstemming met de inerte structuren
(d.w.z. borst- en buikorganen) door optimale posities mogelijk te maken. Daarom is de
relevantie van houding, met en zonder houdingsfouten, van het grootste belang bij het
dicteren van biomechanica.
bottom of page