De Kracht van deze 8

Verlichting in eenvoud

Soms zijn het de meest eenvoudige woorden of vragen die diepgaande verandering brengen. In mijn praktijk werk ik regelmatig met twee krachtige tools die, elk op hun eigen manier, helpen bij het loslaten van pijn, het doorzien van overtuigingen en het terugvinden van innerlijke rust. Wanneer we ze samen gebruiken, ontstaat er iets bijzonders.

Ik noem het: De Kracht van deze 8.

De 4 Zinnen van Ho’oponopono

Ho’oponopono is een eeuwenoude Hawaïaanse methode van vergeving en innerlijke reiniging. Het werkt op het niveau van verbinding, verantwoordelijkheid en liefde. De kern bestaat uit deze 4 zinnen:

• Het spijt me

• Vergeef me alsjeblieft

• Dank je wel

• Ik hou van je

  
  

Deze woorden spreek je niet tegen een ander, maar in jezelf – naar een herinnering, een emotie, een situatie, of zelfs naar een deel van jezelf. Ze openen het hart en zetten het proces van heling in gang. Ze brengen zachtheid waar oordeel was.

De 4 Vragen van Byron Katie

Byron Katie’s methode The Work draait om het onderzoeken van stressvolle gedachten. Ze stelt 4 eenvoudige maar confronterende vragen:

1. Is het waar?

2. Kun je absoluut zeker weten dat het waar is?

3. Hoe reageer je als je die gedachte gelooft?

4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?

   
   

Door deze vragen serieus te doorlopen, merk je dat de kracht van je overtuiging begint te wankelen. Er komt ruimte. Wat vast leek, begint te bewegen.

Samen als krachtig instrument

Wat er gebeurt als je deze 8 samenbrengt? Je krijgt een tool die zowel de innerlijke ervaring verzacht (Ho’oponopono) als de overtuiging erachter doorziet en oplost (The Work).

De zinnen nodigen uit tot overgave en liefde, de vragen tot helderheid en bevrijding.

Samen zijn ze een weg naar verlichting in het alledaagse. Niet groots of mystiek, maar praktisch, liefdevol en direct toepasbaar. Een tool voor herstel. Voor innerlijke vrede. Voor een luchtiger leven.

Zelf ervaren? In mijn praktijk werk ik o.a met deze benaderingen in individuele sessies en (online) begeleidingen. Voel je welkom om te ontdekken wat deze 8 voor jou kunnen betekenen. Klik hier voor het maken van een afspraak of vragen en mogelijkheden.

Esther