Groeplessen   Body Gossip

Relax &  Restore Yoga
Een heerlijke les om je lichaam in alle rust op je eigen tempo tot meer flexibiliteit uit te nodigen,
Gecombineerd met aandacht om meer ontspannen te kunnen bewegen.
Je werkt met de basis principes om soepel en licht te bewegen, wat je absoluut meer levensvreugde
zal brengen, en je werkt met basis principes om je lichaam op strek te brengen die je meer souplesse
opleveren. Niet alleen tijdens de les maar ook daarbuiten.
Zoek jij meer flexibiliteit, rust in je lijf en hoofd en wil je soepeler en vrijer bewegen? Dan is deze les
absoluut een aanrader voor jou.
Deze les is toegankelijk voor iedereen. Een ieder volgt de les op zijn eigen mogelijkheden.
Voor een ieder die bekend met yin-yoga is zal ook deze les erg waarderen.
Iedere maandagavond om 19.00 uur 

Voor dames en heren
Voor Alignment Yoga om 20.00 uur, zie onder aan de pagina
Schoolstr 4
3371AW

Hardinxveld-Giessendam
(Sportzaal Rehobothschool)
Vrouw geeft workshop
Dames in yogales
Yogamatten
Bejaard Paar beoefenen van Yoga

Alignment Yoga

Een heerlijke les om je lichaam een boost te geven in balans, houding en
bewegen. Oefeningen die je spieren versterken, strekken en je gewrichten in
functie verbeteren.
Aandacht voor jezelf.


Ontdekken wat jou lichaam wel kan. Ervaren hoe je lichaam in houding en
beweging verbetert. Al tijdens de les.
50 minuten tijd voor jezelf.


De oefeningen in de lessen zijn bekend uit de pilates, yoga en
houding/bewegingstherapie.
De kracht van de lessen zit hem in de reeks en
herhaling van de oefeningen die we tijdens de les doen.
Deze les is toegankelijk voor een ieder die vrij, fit en pijn vrij wil kunnen
bewegen. Een ieder volgt de les in zijn eigen kracht en mogelijkheden.
Iedere maandagavond om 20.00 uur 

Voor dames en heren
Schoolstr 4
3371AW

Hardinxveld-Giessendam
(Sportzaal Rehobothschool)